Objawy sztucznej menopauzy

melisa lekarska (liść)*, głóg (kwiat)*, głóg (owoc)*, rumianek pospolity (koszyczek)*, szałwia lekarska*w różnych proporcjach*

Produkt rolnictwa ekologicznego

PL-EKO-01

Bezpieczeństwo i wysoka jakość produktów dla Endokobiet to dla nas priorytet. Dlatego mieszanka ziołowa Objawy PMS została wyprodukowana z najwyższej jakości składników pochodzących od dostawców ekologicznych.

Czubatą dużą łyżkę ziół (około 5 g) zalać 400 ml wrzątku i zaparzać pod przykryciem przez około 20 minut. Następnie odcedzić i spożywać w 2-4 porcjach (najlepiej 30 minut przed posiłkiem lub 2 godziny po posiłku).

Świeży napar pić regularnie przez 2 tygodnie w miesiącu. Po tym czasie zrobić przerwę i wrócić do picia herbatki, jeśli wciąż jest taka potrzeba.

Produkt przechowywać w temperaturze do 18°C, w suchym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu.

Przeciwskazania:

• Nadwrażliwość/uczulenie na rośliny z rodziny jasnowatych, astrowatych, różowatych.
• Należy zachować szczególną ostrożność przy zażywaniu leków uspokajających i nasennych (zarówno syntetycznych, jak i roślinnych), barbituranów i benzodiazepin oraz leków przeciwzakrzepowych,
• jednoczesnym przyjmowaniu glikozydów naparstnicy (digoksyny), beta-adrenolityków i innych leków na nadciśnienie tętnicze.
• Niedociśnienie, złożone problemy z sercem.
• Nie zaleca się stosowania melisy lekarskiej 2 tygodnie przed i po operacji.
• Ze względu na działanie uspokajające, melisa lekarska może wpływać na zdolność prowadzenia pojazdów i obsługiwanie maszyn.

Opakowanie wykonane jest z papieru kraftowego.

Etykieta wykonana jest z papieru z certyfikatem FSC.

Rumianek pospolity (Matricaria chamomilla L.) to roślina z rodziny astrowatych. W stanie dzikim występuje na terenie Europy, Australii, Azji i Ameryki. W Polsce można zobaczyć go przede wszystkim na terenach nieużytków rolnych, zboczach gór i łąkach. Charakteryzuje się silnie rozgałęzioną łodygą, lekko skręconymi liśćmi i kwiatami zebranymi w koszyczki. 

Rumianek pospolity występuje nie tylko w stanie dzikim. W Polsce jest także uprawiany jako roślina lecznicza. Surowcem leczniczym jest kwiat, który zawiera szereg substancji aktywnych (m.in. fitosterole, śluzy, polisacharydy, olejki eteryczne). Wykazują one cenne właściwości, powszechnie wykorzystywane w ziołolecznictwie i kosmetyce. Działają lekko uspokajająco, przeciwzapalnie, przeciwbólowo, przeciwbakteryjnie, a także wspomagają proces trawienia i funkcjonowanie układu odpornościowego. 

• Wykazuje działanie przeciwzapalne i spazmolityczne, dzięki czemu pomaga złagodzić ból menstruacyjny.
• Działa kojąco na nerwy (zmniejsza stres i niepokój), dlatego jest polecany przy PMS.
• Naturalnie wzmacnia odporność. 
• Wspomaga proces regeneracji błony śluzowej żołądka i działa przeciwwrzodowo (szczególnie przy wrzodach powstałych na skutek stosowania indometacyny, przyjmowania alkoholu czy nadmiernego stresu).
• Pomaga przy biegunkach i wzdęciach.
• Wykazuje działanie przeciwdrobnoustrojowe i przeciwalergiczne.

Melisa lekarska (Melissa officinalis L.) to roślina z rodziny jasnowatych pochodząca z rejonu Morza Śródziemnego. Charakteryzuje się lekko owłosionymi, serowatojajowatymi liśćmi i bladoróżowymi lub białymi kwiatami.

Właściwości lecznicze melisy lekarskiej były znane i wykorzystywane już w I wieku n.e. W dawnych czasach zalecano ją przy krwawieniach z dziąseł, zapaleniu oskrzeli, problemach z pamięcią, chorobach układu pokarmowego czy bezsenności. Obecnie wiadomo, że substacje aktywne (m.in. olejki eteryczne, flawonoidy, garbniki, witamina C) wykazują jeszcze więcej cennych właściwości. Pomagają łagodzić stan zapalny, wspomagają proces trawienia, uspokajają i ułatwiają zasypianie, a także zmniejszają napięcie mięśni.

• wykazuje działanie przeciwzapalne i rozkurczowe, dzięki czemu pomaga przy bolesnych i obfitych miesiączkach;
• ze względu na działanie uspokajające i przeciwlękowe sprawdza się w sytuacjach napięcia nerwowego, stanach lękowych i zespole napięcia przedmiesiączkowego (PMS);
• ułatwia zasypianie;
• pomaga uregulować poziom trójglicerydów i tzw. złego cholesterolu we krwi;
• wspomaga proces trawienia;
• naturalnie wzmacnia odporność, działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo;
• pobudza apetyt;

Szałwia lekarska (łac. Salvia officinalis) należy do rodziny Lamiaceae. Pochodzi z obszarów śródziemnomorskich i Bliskiego Wschodu, ale obecnie uprawia się ją praktycznie na całym świecie (głównie w Ameryce Północnej i Europie). Ma formę wieloletniego krzewu, który osiąga wysokość do 60 cm i charakteryzuje się zdrewniałymi łodygami, szarawymi liśćmi oraz kwiatami w kolorach od niebieskiego do purpurowego.

Salvia officinalis została opisana po raz pierwszy w 1753 roku przez Linneusza. Od tego momentu minęło już sporo lat i obecnie wiemy znacznie więcej na temat szałwii lekarskiej. Główne związki fitochemiczne, które występują w jej łodygach, liściach i kwiatach zostały dobrze zidentyfikowane. Dziś wiadomo już, że Salvia officinalis jest źródłem monoterpenów, diterpenów i związków fenolowych (m.in. apigeniny, kwercetyny). Dzięki wysokiej zawartości cennych składników jest jedną z najbardziej cenionych roślin, którą stosuje się w celu:

• zmniejszenia stanu zapalnego;
• wspomagania leczenia infekcji bakteryjnych, wirusowych i grzybiczych;
• łagodzenia dolegliwości, takich jak biegunki, bóle brzucha i nudności;
• unormowania poziomu glukozy i cholesterolu we krwi;
• łagodzenia dolegliwości towarzyszących sztucznej menopauzie (szczególnie uderzeń gorąca);

Głóg (Crataegus sp.) to roślina należąca do rodziny Rosaceae, która rośnie w Europie, Azji i Ameryce Północnej. W Polsce najczęściej występuje głóg jednoszyjkowy (łac. C. monogyna), głóg dwuszyjkowy (łac. C. laevigata) i głóg pośredni (łac. C.media).

Głóg rośnie w postaci niewysokich drzew lub rozgałęzionych krzewów. Wytwarza ciemnozielone, jajowate i błyszczące liście, a także białe (rzadziej różowe) kwiaty zebrane w charakterystyczne kwiatostany oraz niewielkie owoce z białym, mięsistym miąższem.

Owoce i kwiaty głogu są surowcem zielarskim, które od lat stosuje się m.in. w przypadku biegunek, bezsenności czy chorób układu sercowo-naczyniowego. Ich szerokie zastosowanie wynika z obecności wielu cennych związków: składników mineralnych (owoce są źródłem m.in. wapnia, fosforu, magnezu, potasu), nienasyconych kwasów tłuszczowych, kwasów organicznych i związków fenolowych.

Ze względu na taki skład głóg wykazuje właściwości immunomodelujące i przeciwzapalne. Zapobiega syntezie i uwalnianiu promotorów zapalnych (m.in. leukotrienów, prostaglandyn) i wpływa korzystnie na funkcjonowanie układu immunologicznego.

Głóg jest znany również z działania kardioprotekcyjnego. Zawarte w nim związki pomagają utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu całkowitego, cholesterolu LDL i triglicerydów. Ponadto wykazują działanie hipotensyjne, antyagregacyjne i antyarytmiczne.

Głóg wykazuje działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne, immunomodelujące oraz kardioprotekcyjne. Jednak to nie wszystko. Znany jest również z działania przeciwskurczowego, uspokajającego, moczopędnego i antybakteryjnego. W związku z tym jest polecany w przypadku problemów ze snem, nadmiernego napięcia nerwowego, zakażeń układu moczowego czy problemów trawiennych.

• Mirabi P, Namdari M, Alamolhoda S, Mojab F. The Effect of Melissa Officinalis Extract on the Severity of Primary Dysmenorrha. Iran J Pharm Res. 2017 Winter;16(Suppl):171-177.
• Kalvandi, Ramezan, et al. „The effects of medicinal plants of melissa officinalis and salvia officinalis on primary dysmenorrhea.” (2014): 105-111. 
• Alimoradi, Zainab, et al. „Therapeutic applications of lemon balm (Melissa officinalis) for obstetrics and gynecological health issues: A systematic review.” Journal of Herbal Medicine (2023): 100751.
• Świąder, Katarzyna, Katarzyna Startek, and Christofora Hanny Wijaya. „The therapeutic properties of lemon balm (Melissa officinalis L.): reviewing novel findings and medical indications.” Journal of Applied Botany & Food Quality 92 (2019).
• Połumackanycz, Milena, Marek Wesołowski, and Agnieszka Viapiana. „Właściwości prozdrowotne melisy lekarskiej (Melissa officinalis L.).” Farmacja Polska 75.12 (2020): 659-663.
• NURZYŃSKA-WIERDAK R. „Melisa lekarska (Melissa officinalis L.)–skład chemiczny i aktywność biologiczna.” Annales Horticulturae 23.1 (2013): 25-35.
• https://www.czytelniamedyczna.pl/6734,fitoterapia-i-suplementacja-diety-w-chorobach-gornego-odcinka-przewodu-pokarmowe.html
• Heydari, Naval, et al. „Effect of Melissa officinalis capsule on the mental health of female adolescents with premenstrual syndrome: a clinical trial study.” International journal of adolescent medicine and health 31.3 (2019): 20170015.
• Akbarzadeh, Marzieh, et al. „Effect of Melissa officinalis capsule on the intensity of premenstrual syndrome symptoms in high school girl students.” Nursing and midwifery studies 4.2 (2015).
• Mirghafourvand, Mojgan, et al. „The effects of lemon balm (melissa officinalis l.) alone and in combination with nepeta menthoides on the menstrual bleeding in students with premenstrual syndrome: A randomized controlled trial.” (2016): 0-0.

• Dadfar, F. Skuteczność ekstraktów z rumianku (Matricaria chamomilla) w łagodzeniu objawów bolesnego miesiączkowania i zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Farmacja. Łotysz. 2015 , 7 , 454–458. 
• Barene I, Daberte I, Zvirgzdina L, Iriste V, The complex technology on products of German chamomile. Medicina 2003; 39: 127-131.
• Begum, Monawara, Sumit Das, and Hemanta Kr Sharma. „Menstrual disorders: causes and natural remedies.” J Pharm Chem Biol Sci 4.2 (2016): 307-20.
• Mazzei, R.; Genovese, C.; Magariello, A.; Patitucci, A.; Russo, G.; Tagarelli, G. Plants in Menstrual Diseases: A Systematic Study from Italian Folk Medicine on Current Approaches. Plants 2024, 13, 589. (rumianek)
• https://www.czytelniamedyczna.pl/6734,fitoterapia-i-suplementacja-diety-w-chorobach-gornego-odcinka-przewodu-pokarmowe.html
• Sharifi, F.; Simbar, M.; Mojab, F.; Majd, HA Porównanie wpływu ekstraktu z rumianku Matricaria chamomila (rumianek) i kwasu mefenamowego na nasilenie mastalgii związanej z zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Komplement. Tam. Clin. Praktyka. 2014 , 20 , 81–88.
• Dadfar, F. Skuteczność ekstraktów z rumianku (Matricaria chamomilla) w łagodzeniu objawów bolesnego miesiączkowania i zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Farmacja. Łotysz. 2015 , 7 , 454–458.
• Khalesi, Zahra Bostani, Soheila Pirdadeh Beiranvand, and Mahshid Bokaie. „Efficacy of chamomile in the treatment of premenstrual syndrome: a systematic review.” Journal of Pharmacopuncture 22.4 (2019): 204.
• Sharifi, Farangis, et al. „Comparison of the effects of Matricaria chamomila (Chamomile) extract and mefenamic acid on the intensity of premenstrual syndrome.” Complementary therapies in clinical practice 20.1 (2014): 81-88.Jurgens, Tannis, and Anne Marie Whelan. „Advising patients on the use of natural health products to treat premenstrual syndrome.” Canadian Pharmacists Journal/Revue des Pharmaciens du Canada 142.5 (2009): 228-233. 

• Król, D. „Głóg (Crataegus monogyna (L.), Crataegus oxyacantha (L.))–cenną rośliną leczniczą.” Postępy Fitoterapii 2 (2011): 122-126.
• Kulczyński, Bartosz, and Anna Gramza-Michałowska. „Potencjał prozdrowotny owoców i kwiatów głogu.” Energia 391 (2016): 3.
• Stelmakiene, Ada, et al. „Application of dry hawthorn (Crataegus oxyacantha L.) extract in natural topical formulations.” Acta Pol. Pharm 73.4 (2016): 955-965.
• Verma, S. K., et al. „Crataegus oxyacantha-A cardioprotective herb.” Journal of Herbal Medicine and Toxicology 1.1 (2007): 65-71.
• Weon, Jin Bae, Youn Sik Jung, and Choong Je Ma. „Quality analysis of chlorogenic acid and hyperoside in Crataegi fructus.” Pharmacognosy Magazine 12.46 (2016): 98.
• https://www.doz.pl/ziola/z1471-glog_jednoszyjkowy_i_dwuszyjkowy

• Ghorbani, Ahmad, and Mahdi Esmaeilizadeh. „Pharmacological properties of Salvia officinalis and its components.” Journal of traditional and complementary medicine 7.4 (2017): 433-440.
• Kamienik, Aleksandra, et al. „Szałwia lekarska–cenny surowiec wykorzystywany w przemyśle kosmetycznym iw medycynie.” Wybrane zagadnienia z zakresu produkcji surowców, żywności i kosmetyków: 41.
• Lu, Yinrong, and L. Yeap Foo. „Antioxidant activities of polyphenols from sage (Salvia officinalis).” Food chemistry 75.2 (2001): 197-202.
• Miraj, Sepide, and Sara Kiani. „A review study of therapeutic effects of Salvia officinalis L.” Der Pharmacia Lettre 8.6 (2016): 299-303.
• https://lekarzebezkolejki.pl/blog/szalwia-wlasciwosci-i-dzialanie-lecznicze-wskazania-i-przeciwwskazania/w-3876
• https://www.doz.pl/ziola/z1422-szalwia_lekarska#table-of-contents__section-45